【弹床技巧体验日】 • 活动日期：2024年1月13 - 14 日 • 活动时段：(1) 12:00nn (2) 14:00 (3) 15:00 (4) 16:00 [每节1小时] • 课堂将会教授基本弹网技巧、动作，并让参加者更深入了解弹网的基本及安全知识。同时教练亦会因应学员的进度而教授不同的动作，由浅入深，从基本直弹、抱膝、分腿、坐弹、背弹至空翻翻腾等……如学员有兴趣，之后完成相应课程及成功通过考核，教练更能会为学员考取中国香港体操总会「弹网章别奖励计划」中的各章级

座落于邻近奥海城的一号银海地下，占地约 50,000平方呎，于同一屋簷下为不同界别的香港人提供超过 20 项有趣、健康及激发体能的游戏运动，让小朋友、青少年、以至成年人均能玩足一日的地方